분류 전체보기42 노밀가루 다이어트 피자만들기 안녕하세요 지나의 밥타임입니다:)다이어터에게는 간헐적으로 위기가 찾아옵니다그것은 갑자기 무언가가 미친 듯이 당기는 것!대다수의 다이어터들은 보통 그 유혹을이겨내지 못하고 행복하고 맛있게 자멸하지요한 달 넘게 다이어트 중인 저에게도위기가 찾아왔습니다만...저는 이겨내고야 말았습니다어떻게? 밀가루 없이 만든 감자피자로!노밀가루 다이어터 피자다이어트를 하다 보면 먹지 못하는데도변태같이 자꾸 먹방 따위를 찾아보게 된단 말이죠?이번에는 SNS피드에 피자가 계속 뜨는 거예요어디에선가 봤는데 다이어트할 때 절대!먹으면 안 되는 음식 중 하나가 피자라더군요양심은 있어서 진짜 피자를 먹지는 못하겠고어떻게 하면 피자 비슷한 음식을 먹을 수 있을까?고민하게 됐는데요 대충 토마토소스랑치즈만 있으면 피자 사촌정도는 되겠다 싶었.. 2025. 3. 21. 꾸덕한 그릭요거트만들기 그릭앤요고 안녕하세요 지나의 밥타임입니다:)사실.... 안녕하지 못합니다 저는 요즘인생 최대 노잼시기를 살고 있거든요저탄수화물 다이어트 중이기 때문이죠힘겹게 하루하루 다이어트를 하면서그래도 포기하지 않고 버틸 수 있는 이유는바로 꾸덕꾸덕한 그릭요거트 덕분인데요하루 최소 100g의 그릭요거트를알룰로스에 야무지게 비벼서 먹는 요즘♡문제는 그릭요거트가 너무 비싸다는 것!그렇다고 예민한 다이어터의 유일한낙인그릭요거트를 빼앗을 순 없습니다?여러분 시중에 판매되고 있는 그릭요거트가격대 대충 아시죠? 아주 후덜덜합니다100g에 2천 원 후반~3천 원 초반의 가격인데요저희 세 식구 모두 하루 하나씩 먹는다 치면대충 계산기 두드려봐도 너무 낭비더라고요그래서 아주 꾸덕꾸덕한 그릭요거트를만들 수 있다는 그릭요거트메이커를장만하게 됐습니.. 2025. 3. 17. 써브웨이 스테이크&치즈샐러드 후기 안녕하세요 지나의 밥타임입니다:)오랜만에 포스팅인 것 같습니다왜때문이냐면제가 다이어트를 하고 있기 때문입니다난이도는 극한으로 설정되었습니다 따흑요즘 저의 식단으로 말할 것 같으면변변찮은 풀떼기들과 퍽퍽한 단백질 그리고무가당 그릭요거트 따위를 주식으로 먹는데탄수화물 없는 세상은 정말 재미없습니다 쩝오늘은 밥 차리기 귀찮아서써브웨이샐러드를 주문해 봤어요!써브웨이 샐러드제가 써브웨이에서 주문한 샐러드는스테이크&치즈샐러드요즘 들어 샐러드, 포케가게들이 많이 보입니다예전 같으면 주문하기 전에 어디가 맛있고가성비가 좋으며 사장님이 친절한지이것저것 따져가며 신중하게 셀렉했겠지만거 샐러드 따위가 더 맛있어봤자얼마나 더 맛있겠습니까?안 그래도 스테미너 딸리는 요즘고민하는 것조차 에너지 낭비다그냥 만만한 써브웨이에서 주문.. 2025. 3. 12. 비비드키친 저칼로리 소스로 숯불순살양념구이 만들기 안녕하세요 지나의 밥타임입니다♡어제 제가 꿈에 그리던 롤팬 구매 후기글을올리면서 마지막에 롤팬으로 숯불순살구이 만드는포스팅도 올리겠다고 예고했었는데 말입니다그것이.... 롤팬에는 음식물을 최대800g까지만 넣기를 권장하더라고요 흑흑저는 3명이서 먹을 거라고닭고기 2KG 준비했습니다만?인터넷에 검색해 보니 순살닭고기 3인분이500~600g 정도...인 거예요 이거 정말입니까?저는 혼자서도 500g 쌉 가능이거든요아무튼 이번에 롤팬으로 조리는 힘들겠고이왕 닭고기 산 김에 그냥 일반 팬에다 볶아서맛있게 순살구이 만들기로 했습니다:)순살구이 만들기소금구이, 양념구이 반반 만들 거고요재료는 초 간단합니다소금, 후추, 청양고추, 통마늘, 닭다리정육,비비드키친 저칼로리 숯불매콤소스양념구이의 양념은 비비드키친 소스만사.. 2025. 2. 23. 바이탈플랜트 롤팬 자동회전냄비 내돈내산 후기 안녕하세요 지나의 밥타임입니다:)저는 평소 고기반찬을 너무 좋아하는데요돼지고기, 소고기, 닭고기, 양고기 등등가리지 않고 다 좋아하고 자주 먹습니다고기는 다 좋은데 딱 하나!집에서 먹기 번거롭다는 게 단점이잖아요냄새 풍기는 거야 전혀 상관없는데구울 때 팔에 기름 튀면 엄청 따갑고 성질나죠기름청소하는 것도 보통일이 아닙니다그렇다고 매번 밖에서 외식하기도 부담스럽고요예전부터 제가 눈여겨보던 물건이 있어요그것은 바로 롤링팬이라는 냄비인데요!SNS나 TV광고에서 한 번쯤은 보셨을 거예요건전지를 넣고 스위치를 눌러 작동시키면냄비 안에 회전날개가 음식을 눌어붙지 않게계속 저어주기 때문에 요리하는 동안불 앞에 서있지 않아도 돼서 주부들의 노고를덜어주는 똑똑한 아이디어 상품이랍니다:)조리 시 뚜껑을 닫아두면 기름 튈 .. 2025. 2. 22. 생애 첫 위내시경 후기 안녕하세요 지나의 밥타임입니다:)며칠 전부터 위가 슬 아픈 것이 병원에 가서약을 받아먹어도 전혀 낫지 않아서드디어 할 때가 됐구나?평생을 미뤄왔던 그것 위내시경..오늘은 생애 첫 위내시경후기입니다30n 년 이상 살면서 건강검진을한 번도 해보지 않은 저란 사람자칭 타칭 병 키우는 사람그게 바로 접니다병원을 가지 않는 이유요? 후후..그 이유는 병원이 너무 무섭기 때문인데요피 뽑는 것도 무섭고요 검사했더니 덜컥큰 병에 걸려있을까 봐도 무섭고 다 무서웠어요그런데 정말 찐으로 아프니까 저도 모르게 내시경예약을 하고 있더라고요?하는 김에 싹 다 하려고 했는데대자연이슈로 인해 일단 위내시경만 하는 걸로일단 저의 증상은 이랬습니다 항상 소화가 잘 안 됨 자다가 깰 정도로 속이 뜨거움 쓰라린 느낌 신트림, 헛트림 윗배.. 2025. 2. 19. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음
